Solen
Idag sken solen för första gången på länge. Tog en skön förmiddagspromenad. Underbart!
Imorgon tänker jag börja på ett nytt träningsmål och ny kost. Eller inte ny, men bättre kost. Ut med skiten alltså. Det vill säga julgodiset och annat sött. Ska köra en 30 dagars utmaning med start nästa måndag och se hur mycket jag kan tighta till kroppen på 30 dagar med rätt kost och träning.
PW and no more
Var på PW med mamma och det får faktiskt räcka för idag. Är helt slut, finns ingen energi till nånting.
Lär mig lyssna på kroppen istället och bara chillar.
Shopping
shoppingutflykt med mamma är inte helt fel. Mest bara kul. Lite nytt blev det köpt också, men inte massor. Har aldrig varit med om en så billig ikea resa heller! Gick inte ens 20€!
Då vi är hemma och dryga timmen hoppas jag orka powerwalka och bodyrocka! Vill.träna.massor.
På bild. Bästa tapetiden på ikea. Såhär vill jag ha det i mitt framtida arbetsrum!
20 squats med kb och en powerwalk
Orkade inte göra utmaningens 50 squats igår. Så det får bli 100 idag. För att pimpa de sista squatsen liten ska jag göra alla med min 8kg kb i famnen. Äntligen känns det ordentligt i rumpan!
Ibland gör så lite så mycket
En sen powerwalk igår vid halv 9 räddade min kväll. Helt underbart. Det och en stund med en bok var precis vad jag behövde.
Nu ska jag käka frulle, gå på powerwalk, träna skiten ur mig, fira min bror och läsa lite mera. Härlig söndag hej.
Här var det tyst
Ska powerwalka nu. Har dansat och kört hårdträning med flickorna redan idag. Återkommer sen.
Powerwalk igen!
Om att inte kunna bestämma sig
Ibland vill man träna och vissa dagar känns det som en självklarhet. Andra gör det helt enkelt inte det. Idag har jag i och för sig skogspromenerat och plockat kantareller, och trots att svetten rann där jag gick så känns det inte som att jag tränat.. Konstigt. Det får i alla fall duga idag, imorgon ska jag dansa igen!
Powerwalken och det nya rekordet




Morgonpromenaden
Ligger i sängen. Tänkte inte orka med en promenad. Men jag ska försöka. Behöver ju inte ha bråttom.
Bara det inte regnar, då får det va. Mulet är det åtminstone.
Överraskades av regn
Pw med mami. Regnskur. Kall sådan. Men fin regnbåge som resultat!
Morgonpromenad
Masade mig ur sängen där kvart i 9. Vaknade redan 8 av att solen sken in genom fönstret, men var så trött att jag somnade om ett tag till. Studsade (nåja nästan) ur sängen, drog på mig kläder, drack ett glas vatten och tog dagens vitamindos och sen gick jag ut.
De första 500 metrarna var benen stela och trötta efter gårdagens 15km, men bara jag fick upp farten och värmen så gick det riktigt bra. Och rundan som vanligtvis brukar ta 27 minuter gick på 24,50 idag! Så tydligen gör min träning skillnad!
För övrigt var det fantastiskt att kunna gå utan vantar, utan pannband/mössa, och med solbrillor och en sol som gasasde. Älskar detta väder, och älskar att det är vår.
Tycker våren och försommaren är en sån himla fin årstid. Allt blir grönt, knoppar, börjar blomma och allt är så fräscht. Ljuvligt!
Frukostpost coming up, måste ladda kamerabatteriet först så jag kan föra över bilder till datorn.
Glad valborg hörni!
Idag
Har powerwalkat med mamma och varit a busy bee resten av dan. Nu är det biggest loser final och sen sovmorgon imorgon.
På min lediga fredag ska jag dessutom städa.
Förresten så åt jag godis idag, men min bror. Helt seriöst var det bara den första som var god, och många var alldeles för söta. Usch. Tänk så snabbt jag socker detoxade mig! Tror bestämt att jag kommer sluta helt, och bara lämna kvar riktigt mörk choklad. Varför äta något som gör att jag ännu 5h senare har ont i magen, och som inte ens är gott?!
Powerwalk igår och idag
Powerwalkade både igår och idag. Har försökt ladda upp denna bild sen igår, men iPhone appen krånglar och vägrar göra något vettigt.
Men ja, dansat har jag också gjort.
Bra helg.
Powerwalk med en trött trött kropp
Gjorde inga burpees igår heller. Så imorgon är det 35+36+37 som gäller. 108 allt som allt. Det blir alltså styrkepass imorgon.
Mutor och pepp
Gick till butiken för att supa in lite energi från solen, och blev så pepp på bar mark att jag funderar på att släpa fram mina Converse redan imorgon, förutsatt att det inte är -19 som det var i morse då jag steg upp då. Måste ta det där lite för stora paret så att jag får tjocksockar i dem..

Snart snart snart är det dags för tygskor igen! ♥
Ännu flera kilometrar!
Avverkade 5,7km till i solnedgången. Fina tider, älskar vädret. Skulle kunna ha semester åtminstone en vecka till!
Mera än jag trodde!
Har visst hunnit avverka en hel del kilometrar denna vecka. Typ 30 på skidor, och typ 30 till fots (iPoden strulade ju där i onsdags, så den borde egentligen visa ganska mycket mera den här bilden här under)
Riktigt bra om jag får säga det själv! Och mera kilometrar ska jag samla på mig idag. Funderar på att traska iväg hem till morsan nu bara för att ha sällskap. Tråkigt att sitta hemma helt ensam.
För övrigt var 1 1/2h i solen med en bästis helt underbart idag igen. Älskar det här vårvädret, för trots att det är ganska kyligt i luften så känns det kanon i alla fall!
Långpromenad med bästis
Tiden bara rusar förbi då man spenderar en sen kväll en tidig vår med att prata bort en lång powerwalk med en fin bästa vän.
Nu njuter jag i soffan resten av kvällen.
iPod krångel, igen.
Lämnade telefonen hemma för att ladda batteriet och tog iPoden med på powerwalken för att mäta sträckan. Men den tröttnar mitt i och reggar bara 2km, då rundan blev närmare 5 egentligen. Nåväl. Laddar den nu och hoppas den fungerar en annan dag istället!
Powerwalkade i varje fall i typ 1h20 min med min fina vän, och pratade av oss lite. Så skönt. Dimmigt som tusan, men bara några minusgrader. Härligt härligt!
Ja och så 29 burpees, knäböj och crazy ivans på det.
Tror bestämt att det får räcka som dagens träning ;)