Gymbruttan

Jag har aldrig tyckt om att gymma. Jag älskar att dansa, gymnastisera, springa, skida, dansa, dansa, olika klasser osv. Gym. Nä tack. Maskiner. Tråkigt. Stelt.

MEN. Helt plötsligt har jag gått och blivit en riktig gymbrutta. Visst måste jag ju fortfarande säga att tiden går långsamt på gymet. Den sniglar sig fram. Till skillnad från då jag gör något av mina favoriter som jag nämnde ovan. Men. Jag gymmar i alla fall. Bygger muskler (förhoppningsvis). Och jag tycker ändå det är helt roligt. Annars skulle jag ju inte gå dit om och om igen.

Efter förra veckan, som blev ganska lugn, såg dagens pass ut såhär:

Kettlebell, 15 * marklyft, 12 * svingar, 9 * knäböj, 6 * armlyft (skjuter upp armarna rakt upp i luften med varsin kettelbell i handen). Hela serien * 4
Biceps med kettlebell och på maskin
Axlar
Triceps
Mage
Rygg (på maskin och boll)
Innerlår
Ytterlår

Framlår + rumpa fick sig en ordentlig omgång i och med knäböjarna och marklyften med kettlebells.

Nu har jag ömma händer efter alla maskiner. Men det är lugnt. Jag är supernöjd med dagens pass! 45 minuter effektiv styrketräning!



favoritredskapet då det gäller styrketräning.

Kommentarer
Postat av: Cheap wedding dresses

Congratulations for making to the summit. I bet this such a wonderful feeling to all the participants, specially to you guys. With all the effort and sweats you have shed...thanks for the share. <A href="http://www.dressiton.com"> cheap wedding dresses</A>



Thank you! You often write very interesting articles. You improved my mood.I'll be back again. <A href="http://www.dressiton.com"> cheap wedding dresses</A>



[url= http://www.dressiton.com /special-occasion-dresses-2/club-dresses.html [/url] Thank you! You often write very interesting articles. You improved my mood.I'll be back again

2011-11-13 @ 08:42:39
URL: http://www.dressiton.com
Postat av: Cheap wedding dresses

Congratulations for making to the summit. I bet this such a wonderful feeling to all the participants, specially to you guys. With all the effort and sweats you have shed...thanks for the share. <A href="http://www.dressiton.com"> cheap wedding dresses</A>



Thank you! You often write very interesting articles. You improved my mood.I'll be back again. <A href="http://www.dressiton.com"> cheap wedding dresses</A>



[url= http://www.dressiton.com /special-occasion-dresses-2/club-dresses.html [/url] Thank you! You often write very interesting articles. You improved my mood.I'll be back again

2011-11-13 @ 08:50:01
URL: http://www.dressiton.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0