Äggfrukost
Igår märkte jag ju att jag borde försöka få i mig mera proteiner (och fett och kolhydrater för den delen med) så idag tänkte jag att jag satsar på äggmacka till frukost. Mums så gott! Men herregud så många kalorier två ägg innehåller! Hela frukosten blev ju 560kcal, så nu har jag lite mera än hälften kvar att få i mig - under hela dagen! Fast å andra sidan tänker jag ju träna också, så då jämnar det ut sig!
Man kan åtminstone konstatera att jag startar dagen med en stadig frukost :) (Till skillnad från sambon som startade sin med en chokladmuffins och daim godis)
Nej, det där kan inte stämma! Ett ägg är ju bara typ 90kcal! .... har jag lärt mig innan iaf :P hahaha.
Haha, ja muffins och godis är väl ingen höjdarfrukost ;P
SV: Nej, inte där inne faktiskt. Däremot handlade vi väldigt mycket annat igår!
Haha, ja muffins och godis är väl ingen höjdarfrukost ;P
SV: Nej, inte där inne faktiskt. Däremot handlade vi väldigt mycket annat igår!
(Förra kommentaren blev visst från fel bloggadress)
SV:
Nä, på morgonen kan jag absolut inte springa om jag ätit frukost innan. Blir bara dåsig och trött ^^
Hm, håller med Carro, 1 ägg ligger ju runt 80-90 kcal :P
va, men jag var inne på active igår sen o då hade inget registrerats, bara när jag räknat steg, vilket var för flera månader sedan. Men behöver man ställa in det kasnek då? Och går du runt i en stad fortf? Varför gör inte jag det? :( Men ja, de har hållt på o uppdaterat massor ett tag nu! Hehe, blir lite rörigt :P
Men haha vart har du fått det ifrån? Två kokta ägg innehåller bara 149 kcal!!! (74 kcal/ ägg).
Äter du bara 1200 kcal/dag? + träning? Blir tufft att klara en mara då ;)
Sv: Sant, tänkte inte på att det var jubileum, så platserna tar nog slut lite fortare!
Nu kom jag in på nike active igen och har gått igenom massa städer!! haha, de va ju mkt roligare! Fattar inte varöfr de inte funkat innan :S
