traningpag

Vårt kylskåp ekar tomt. Likaså ide'lådan i huvvet. Vad ska jag laga till middag? Det ska va snabbt, enkelt och helst inte innehålla kött (fågel och fisk är ok). Tips anyone?

Förlåt för gnället, men jag är så himla trött. Det här är inte som vanligt, tror mitt liv går för hårt just nu. Måste bromsa i lite. Hinna andas och så. Nåväl, 1 h 47 minuter jobb kvar idag, det ska man väl överleva?

Kröp ner under en filt i soffan efter middagen. Har varit väldigt frusen på senaste tiden och hoppas på att det inte är en förkylning på gång - hoppas inte! Kanske bara pollenallergi? Som gjort att jag går runt och nyser alltså, knappast att jag fryser.

Dricker detox te - har fått k mig massor av socker den senaste tiden och det känns som att jag går runt och är konstant svälld och samlar på mig massa slagg. Får se om det hjälper.

Kebabkött + avokado + kalamata oliver. Gott gott gott! Fast kött är nog inte så gott egentligen, och min matlust har stuckit iväg igen. Men avokadon är smarrig!

Sallad på frise' sallat, spenat, tomat, oliver, feta och lök + grillad broiler och några hallon. Mums!

Älskar dagens frukost. Min favorit. Så somrig dessutom, får en att längta lite mera till sommaren!

Kvällsmålet är 100 gånger bättre än middagen som bestod av 4 finn crisp. Gott med ägg och avokado!

Om jag fortsätter äta såhär dåligt som jag ätit denna vecka (-bj idag då) så lär jag ju åtminstone gå ner några kilon.

Vilket ju egentligen inte behövs. Men idag är en sån där dag. Ingen träning och ett lass glass leder till känslan att jag är fet. Därför gillar jag inte vilodagar, trots att de gör gott för kroppen!

Jag och min burk Ben & Jerry's Coconutterlt fair har tillbringat hela eftermiddagen med Sex and the City boxen. Skönt. Efter dagens brutala idrottsmassage var det precis det jag behövde.

Gissa vad.

Jogurt och frusna hallon. Naturell joggi förstås. Mums.

Det får bli vilodag idag. Eventuellt tar jag en promenad senare, men det känns inte som att min kropp är up for it. Tyvärr. Det svindlar varje gång jag stiger upp, och huvudet värker medan resten av kroppen känns svag.

Får hoppas på bättre dag imorgon så jag åtminstone får ett längre pass den här veckan också. Jag vill ju så gärna springa, precis som igår då jag stack iväg med jättepigga ben som segade ihop efter en kilometer.

Nåja. Sex and the City maraton en lördag är ju inte helt fel det heller. Synd bara då solen skiner så fint ute. En promenad måste det bli, punkt slut.

Jag Måste verkligen lära mig att dricka mera vatten. Här är ett försök att få i mig mera, eller rättare sagt tillräckligt.

Ett dyrt men oj så gott mellis idag. Dessutom belönar jag ju spargrisen och mitt shoppingpengar till USA sparkonto varje gång jag inte köper godis till mellanmål eller för att höja blodsockret utan satsar på nåt hälsosamt istället. Då får det också kosta!


Ps. Dagens insikt 1: man får packa bort vinterjackan nu och dra fram läderjackan istället.
Dagens insikt 2: att öppna fönstret för att släppa in frisk luft i en datasal som annars inte har luft över huvudtaget hjälper inte då nån står och röker utanför. Det ger bara mer huvudvärk.

Äntligen är jag back in business då det gäller kosten. Har planerat veckans middagar och veckohandlat på Lidl. Nu ska sockersuget bort också. Godis enbart en dag i veckan, och bara om jag är sugen - inte äta bara för att jag får! Dessutom ska maten ätas i lugn takt, inte slängas in på 5 minuter!

Jag och sambon har plättkalas (ja i min värld heter det plättar, inte pannkakor). Magen säger ajabaja, men resten bara njuter av det goda!