Utslagen och frustrerad

Ligger på soffan. Knappa 10km cykeltur bakom mig, i motvind halva vägen. Kroppen orkar inte, finns ingen energi nånstans. Fick sätta mig ner i dörren direkt jag kom hem, benen vek sig. Inte första gången idag. Har tänkt svimma kanske 10 ggr, typ varje gång jag stigit upp.. Svindel som tusan. Frustrerande att kroppen inte vill, då huvet vill träna. Måste lyssna på kroppen. Och vila.

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/2216076/images/2012/pic_197326396.jpg" class="image">


Långfredag part 2

Efter middagen fortsätter den med en cyekltur i skymningen. Med kameran på axeln bien sur. Kallt men skönt efter maten, vinet och efterrätten! Får duga som dagens träning, imorgon hoppas jag på mera action. Tänker mig en löprunda och hoppas kroppen håller ihop.


Nåja/ kan inte sitta inomhus!

Raderade appen och installerade den på nytt. Nu borde det ju funka.

Nu tänker jag hoppa på cykeln och ta mig ut på en liten tur. Jag bara kan inte sitta inne då solen akiner och det är härligt väder. Trots att jag dansat 2h och powerwalkat 45 minuter idag. Här ska lagret med d vitamin fyllas på, och träningsendorfiner vill jag också ha!


Färgglad pw:are tidigare idag


Premiären

Idag var det premiär för två olika saker : för det första så vart det första gången på en vecka som jag motionerade. Och för det andra så var det premiärtur med denna:


Cykling idag

4,2 + 4,5 = 8,7km 
Helt okej. Hade ju gärna fått till 10km jämnt, men hej, man kan inte alltid få allt! Jag får ju i alla fall ihop 10km då jag plussar till det jag cyklat tidigare idag!

Det blåser upp till storm

Eller så verkar det i alla fall. Blåser helt massor. Tidigare kom också en regnskur som heter duga. Jösses så det öste ner.

Hoppas förstås dock på att det ska lugna ner sig till kvällen. Trots att rumpan inte gillar cykelsadeln tänkte jag ändå samla på mig nåra sista kilometrar i augustiutmaningen genom att cykla lite. Skulle vilja få ihop där kring 10-15km, får se vart jag hittar på att ta mig iväg. Måste vara lite försiktig då jag haft så himla problem med yrsel och svindel idag. Svartnar för ögonen varje gång jag stiger upp och ska gå nånstans, och ibland vill benen vika sig under mig...

Har ju redan fått ihop 1,868km cykling idag. Bättre än inget, men inte tillräckligt!

25,8km cykling

1h8 minuter tog det för mig att trampa den sträckan igår. Ja + en 10minuters paus för vattenpåfyllning och ett glas läsk hos mormor. Behövde mera energi.

I slutet på första etappen blåste det motvind och var tungt. Samma sak i slutet på andra etappen. Hela den etappen var ganska tung då den går utmed en stor väg där hastighetsgränsen är 100 och det slipper åt att blåsa helt massor. Då var jag trött. Dessutom gassade solen på som en tok och det fanns ingen skugga nånstans. Ja förutom i dikena då, men dit ville jag inte hoppa i. Att få svänga av till etapp nummer 3 var så otrlogit skönt. Det blåste mindre och det fanns mera skugga. Tungt var det igen då jag närmade mig slutet, för det är helt öppet med åkrar på båda sidorna om vägen, så ja det blåste som bara vad. Men sen kändes det bra efter läskpausen hos mormor. Märkte hur svettig jag egentligen var, då det bara droppade av mig och rann utefter benen. Men pausen gjorde gott och benen orkade trampa på under den sista etappen. Här fick jag igen chans till lite skugga och sånt, men sen då jag närmade slutet och landskapet öppnade sig igen tilltog förstås vinden också.

Men nöjd och glad kom jag fram. Så skönt! Så troligt att få sen den vägen man kört tusentals gånger ur ett annat perspektiv och inte bara då man susar fram i 100km/h i bil.

Hade tänkt cykla hem idag också, men så hade vi inte riktigt tid. Och bra det, för sen då jag väl kom hem så har jag haft problem med svindel och yrsel igen, och det hade ju inte varit så kul om jag varit 15km hemifrån och börjat svindla och svartna för ögonen.

Det var i alla fall ett kul äventyr, som jag definitivt gör om igen! Ja dessutom vet jag inte om min rumpa hade gillat cykelsadeln alls idag..


6,2km

Igår blev det 6,2km cykling till och från kalaset. Vägen hem i totalmörker. Ganska spännande, då sambon dessutom kör i serpentier på vägen (han kan aldrig cykla rakt)

Dagsresultatet för igår ligget alltså på 11,31km.

Hyfsat. Idag blir det lite mera. Nu skiner solen så jag ska passa på att cykla till sommarstugan. Det blev ju inte av sist. Eller ja, hela vägen blev ju inte av.

Cykla mera!

4,2km cykling idag. Inte så mycket. Men helt okej.

På det dessutom en skön lång stretch, lite muskelträning och hopprep på kvällens gymnastikträningar! Skoj!

Cykling idag

5,2km cykling blev det idag. Hiskelig motvind på vägen dit, men skönt med medving på vägen hem!

Tanken var god

Brummade förbi bankautomaten på väg hem från jobbet. Massage om 40 minuter. Tänkte att jag hoppar på cykeln då jag kommer hem och cyklar iväg för att hämta ut pengar.
Men sen satte jag mig i soffan med datorn, ett äpple och en banan till mellanmål. Och nu blev jag så hiskeligt trött så jag inte förstår hur i hela fridens värld jag ska orka trampa de 2,6km ner till bankautomaten - och sen hem igen! Det här är alltså något som kommer ta typ en kvart, och jag vet inte hur jag ska klara av det.

Men det är väl bara att ge mig själv en spark i baken så blir det bättre bara jag kommer iväg. Visst?

Dagens pedaltrampande

2,3km + 4,9km = 7,2km

Helt hyfsat. 23 minuter blev det. Inte så hög puls, där kring 143. Max 163. 117kcal typ. Blev en ganska lugn men ändå svettig cykeltur, pladdrandes med mamma, som så ofta då jag cyklar eller tränar!

Skönt med lite kvällsträning tycker jag! Älskar att det börjar kännas som höst i luften nu och att det är fräscht i luften då man tränar utomhus!


Better than nothing!

Idag har det bara blivit 1,5km cyklong. 5 minuter.

Men helt okej det också. Jag avslutade inte veckan på topp, men ibland får det bli så. Vila, socialt umgänge och jobb gick före den här gången!

Cykling

Igår hade jag tänkt cykla till sommarstugan, men så blev det så att vi måste köra iväg med 2 bilar, för att föra en bil till min morbror. Så tja, då slängde vi in cykeln i bakluckan istället och så fick jag cykla från min morbror istället.

Först passade jag dock på att ladda med fika hos mormor och morfar ;)

Hoppade på cykel och trampade iväg i solskenet. Det blåste ganska mycket, och jag glömde sätta på pulsmätaren direkt från början, så jag missade kanske 3 minuter. Men sammanlagt blev det 11km jämnt. Snittpuls låg på 148 och max på 175. 190kcal gjorde jag av med. 29 minuter trampade jag.


Ganska nöjd är jag, men nöjdare hade jag ju varit om jag hade cyklat hela vägen. Då hade det blivit 25,8km. Men hej, man kan inte få allt!

Blev också ett snabbdopp i havet igår, men ingen riktig simning det var det allt för kallt för!



Jag har börjat gilla cykling mer och mer. Önskar bara man kunde mäta sträckor med Nike+!

Hade tänkt cykla hem hela vägen idag, vilket skulle gett en bra slutsumma på denna veckas kilometerutmaning, men tyvärr regnade det tidigare idag då vi ville hem, och eftersom solen sken och det var varmt sommarväder igår var jag inte utrustad för hösten. Men å andra sidan så har pappa nu fixat min "nya" cykel som jag fick i present i fjol, och den är bättre för långa sträckor (även om den andra helt vanliga cykeln med korg är praktiskt och så, så föredrar jag den mera sportiga nya cykeln då jag kör cykling som träning och inte bara som transport), så kanske jag får till en tur idag. Solen skiner för tillfället så jag borde ju passa på. Ska fråga om pappsen har en extra cykelmätare samtidigt. Kan ju vara kul att kolla upp annanstans än på Eniro hur långt man trampat!

Gårdagens cykling

3km + 2,8 = 5,8km. I transportsyfte. Alltså inte i träningssyfte, men helt bra i alla fall. 20 minuter är ju helt okej det också.

Dagens cykling

Det blev en cykeltur också. 10,6 km tur-retur till min moster och hem igen. På 26 minuter trampade jag. Ganska hög puls blev det, men det var tanken! Det kändes dessutom i benen och rumpan - träningsvärken börjar nämligen komma smygande. Får se hur det går med burpeesarna och jägarvilan imorgon - men jag har inget annat val det är bara att ta itu med det om jag ska hinna! 3 dagar kvar av den här nästsista utmaningsveckan!

För övrigt var det så härligt att cykla i solnedgången. Så skönt att det inte ens är helt mörkt vid 22, men nu 45 minuter senare är det helmörkt. Så skönt med frisk och krispig höstluft som luktar av säd och potatisåker. Helt underbart. Att jag älskar stället jag bor på, landet. Trots att jag älskar pulsen och livet i stan också. Älskar också det faktum att vi har 4 årstider, skulle tröttna om det var sommar jämt!


21, 6 km

Skrev ju tidigare att jag var Fit For Fight för augustiutmaningen den här veckan. Och det är jag verkligen.

Inleder starkt med 21,6km cykling idag.

Solen sken så jag ringde en kompis och bjöd över mig själv på te. Vägen dit gick bra, medvind, lite småmolningt med solen som kikade fram ibland. Blev lite småsvettig med tog det lungt med tanke på förra veckans sjukdom. Efter en smörgås, lite te och prat och skratt med en fin vän var det dags att cykla hemåt.

Nu var det dags för en envis och stark motvind. Dessutom var himlen full av mörka regntunga moln. Jag trampade på och kämpade en del samtidigt som jag försökte övertala mig själv att ta det lilla lugna. Jag hade ju inte bråttom. Bara det inte skulle börja regna. Dryga halvtimmen tog det mig i alla fall. Svettig och glad med rosiga kinder.

Nu ska jag äta pannkakor till kvällsmål.

Cykling

11 km cykling blev det idag. Ungefär. Då jag ritar upp det enligt Eniro blir det 10,89 så jag avrundar det till 11 då avståndmätaren på eniro drar rakt och vägen böjer sig, så den följer sig inte riktigt. 11 brukar det bli då man kör med bil..
Ganska bra i alla fall!

Tröttade ut mig på första etappen men fick ta det lilla lugna sen då det blev lite för tungt. Skönt var det i alla fall att susa fram i solnedgången.

Ett lätt sommarregn

Det föll ett lätt sommarregn tidigare ikväll, som bäddade för en löptur i det redan före regnet svagt kyliga vädret (trots att det var hyfsat varmt kändes luften rå). Tyvärr blev det ändå ingen löpning för mig i det perfekta vädret (Fräsh och sådär krispigt frisk luft - helt underbart, 19,5° det ultimata löpvädret helt enkelt!), eftersom jag inte hade ätit sen lunchen och var hungrig. Man ska inte springa på hungrig mage. Trött var jag också, så än en gång prioriterade jag vila.

Fast jag och sambon hann med 30 minuter cykling före regnet i alla fall! Och det här med att riva tapeter var ju precis som träning det också!

Det lönar sig inte ens att duscha

Efter 30 minuter vardagsmotion i form av cykling är jag lika svettig som efter löprundan tidigare. Måste väl hoppa i duschen ett varv till före jag sticker iväg till en vän ikväll då. Man vill ju inte komma och va svettig heller..

Tidigare inlägg
RSS 2.0