Massage

Ska iväg på massage om en timme! Kommer va superskönt. Vaknade imorse och kände mig riktigt trött i högra halvan av övrekroppen (nacke och axlar mest), ungefär som efter ett hårt träningspass då man knappt orkar stå och gå.. Har också haft spänningshuvudvärk länge, och känner att jag får kramp i baklåren av att göra vissa övningar på pilatesbollen (t.ex. då man ligger på golvet och har upp benen på bollen, och sen lyfter upp rumpan och ena benet rakt upp i taket (hänger ni med?) - den ger kramp direkt!)

Har också kommit igång med träning igen. Eller motion kanske man ska säga. Powerwalks i det fina vintervädret och styrka med gummiband, hantlar och pilatesboll hemma på sovrumsgolvet. Dansa har jag också fått gjort. Kettlebell nästa vecka!
Underbart.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0